con Milena Benfante e Tiziana - Prenotazione obbligatoria!

I mantra, primo fra tutti il suono-seme AUM, hanno un grande potere vibratorio. Eseguiti con la corretta respirazione producono un senso di grande benessere. Questi suoni vibrano nelle nostre cellule, aumentano la vitalità e rilassano la mente.

La respirazione corretta e profonda aiuta il corpo nell'eliminazione delle tossine e favorisce l'ossigenazione. Regola inoltre il sistema nervoso e il ritmo veglia-sonno.

Praticare esercizi di respirazione e la recitazione dei mantra aiuta la concentrazione, combatte gli stati d'ansia e produce uno stato di rilassamento rigenerante per tutto l'organismo.

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